ProAgeYoga®: Kurse & Seminare

• WO? In Präsenz: Dürerstr. 105, 68163 Mannheim-Neuostheim -oder online
• WANN? In kleinen Gruppen gibt es Montagsyoga abends & Donnerstagsyoga abends (bei Einzelkursen nach Absprache auch vormittags möglich)

> Montagsyoga: 19h30-20h30 (derzeit nur noch Onlineplätze)

> Donnerstagsyoga: 19h00-20h00 (noch 2 Präsenzplätze verfügbar, Onlineplätze unbegrenzt)

• Nur nach Anmeldung: info@achtsam-md.de oder via Kontakt
• Die Kurse sind an alle gerichtet, die etwas für Stabilität & Kraft tun möchten, ihre Beweglichkeit fördern sowie ihre Ressourcen stärken wollen- unabhängig von Alter, körperlichen Besonderheiten, Fitnessstand.
• Jede*r Teilnehmende wird von mir achtsam angeleitet und individuell begleitet.
• Ein Einstieg ist immer möglich: Da anfangen, wo Du bist!
• Keine Vorkenntnisse nötig.

• Kursgebühren brutto:

> Monats-Yoga-Flat für Montagsyoga oder Donnerstagsyoga -mit Bindung für mindestens 5 Monate: 55 Euro

> Jahres-Yoga-Flat für Montags- oder Donnerstagsyoga, Einstiegsdatum flexibel: 510 Euro/12 Monate)

> 3-Monatskarte für Montags- oder Donnerstagsyoga: 270 Euro

> Schnupperstunde einmalig: 20 Euro (Bei anschließender Buchung wird der Betrag erlassen.)

> Einzelstunden: 1-4 Stunden > 50 Euro/60 min; 5-8 Stunden > 47 Euro/60 min; 9-12 Stunden > 45 Euro/60 min

• Info zur Ausstattung: Matten, Zabutons, Sitzkissen, Stühle, Hocker, Meditationsbänke, Yoga-Klötze sind vorhanden. Ebenso steht immer etwas zu trinken (Tee, Aufguss) bereit. In den Räumlichkeiten gibt es ein WC und einen Warte-/ Umkleideraum.
• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Liege-/ Handtuch zwecks Hygiene als Mattenauflage, evl. Socken, die die Füße/Zehen nicht einengen (empfehlenswerterweise barfuß üben!), evl. Decke oder etwas zum "Drüberziehen" an kälteren Tagen.